糖質制限中のスィーツ どうしても食べたい。 スィーツは食べたい。 さぁ！どうしたものかと・・。 「シャトレーゼ」 ですよ。皆さんご存知の。 ここの糖質オフシリーズが優秀！！ 糖質が4.9 ！！ （糖として吸収されにくいエリスリトールを使用しているみた…

糖質制限をすると味噌汁が飲めない。 味噌はなかなか糖質高いんですよね。 しかしながら、どうして汁物が欲しい！ そいでこれ。 糖質0.7, ありがたい。 飲んだ感想はもう少し塩気があってもいいなー位ですね。でも問題ない程度てす。 まだまだ飲めるスープ探…

いつから糖質制限 糖質制限スタートから3週間。 体重－4キロ 体脂肪－３ （元の数値は聞かないで頂きたい） 1日の糖質量 最初の2週間は糖質量25 それから80の予定ですが、未だに50いかないくらい。 筋トレや有酸素は？ 筋トレは週に3～4日 （仕事の都合で前…